COMO HACER LECHES VEGETALES Y LICUADOS:

En este video escucharas a una experta en hacer leches vegetales y licuados saludables.

https://www.youtube.com/watch?v=Kfx611taYdU&list=PLWWUD1I_Hje-u-y73gchERbZZ7ZE4qNVG

LICUADO DE PEPINO Y REPOLLO:

En ayunas hazte un licuado sin colar de medio pepino y unas hojas de repollo
o espinaca.  Si deseas adelgazar puedes agregarle un rabanito pequeño. tambien puedes
agregarle brotes.

LECHE DE ALMENDRAS:

3 ó 4 almendras remojadas con 24 horas de anterioridad,
Si son 48 horas mejor porque se activa la germinación
quitale la piel y licúalas en medio vaso de agua pura o filtrada.
puedes echarle canela en polvo. 
Es muy nutritiva y tambien  se la puedes echar a las bebidas que se preparan con leche, avenas,
milo etc. 
Dura 72 horas perfecta en la nevera
Ten en cuenta que nunca debes comerte la piel de la almendra porque no es digestiva

OTRO LICUADO supervitamínico:

Zanahoria
Espinaca
Brotes
Genjibre (si tienes algo que desinflamar es fabuloso)
Licuar con un poco de agua y tomarla.